人民網(wǎng)北京6月21日電 （記者楊迪）端午節(jié)是中華民族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是我國最早的衛(wèi)生防疫節(jié)。據(jù)北京市疾控中心微信公眾號(hào)消息，中考遇上端午節(jié)，人員流動(dòng)性增加，北京市疾控中心提醒廣大市民朋友：在享受美好假期的同時(shí)，還要做好呼吸道、腸道、蟲媒及動(dòng)物源性等傳染病的預(yù)防。
外出游玩提前做好行程規(guī)劃
(資料圖)
提前規(guī)劃，做好預(yù)約，錯(cuò)峰出行；關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示，了解目的地國家和地區(qū)疾病流行現(xiàn)狀。若有身體不適，尤其是老人、孕產(chǎn)婦和有慢性病等特殊人群，建議請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行健康狀況評(píng)估后再?zèng)Q定是否出行。若自駕游需提前做好出行攻略，避免疲勞駕駛。
注意個(gè)人衛(wèi)生
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；遵守咳嗽禮儀，注意手衛(wèi)生，科學(xué)佩戴口罩。關(guān)注天氣變化，隨時(shí)增減衣物；如遇惡劣天氣，盡量減少出行。建議老人、體弱人群及孩子更要注意個(gè)人防護(hù)，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所。
外出注意飲食衛(wèi)生安全
旅途中飲食需謹(jǐn)慎，注意飲食、飲水衛(wèi)生，不喝生水，做好手衛(wèi)生。應(yīng)到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐。倡導(dǎo)“公勺公筷”、“分餐制”等健康生活方式。野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝后的食品應(yīng)盡快吃完，不食用腐敗變質(zhì)及超過保質(zhì)期的食品和飲品。不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
注意防暑降溫
根據(jù)天氣情況，調(diào)整出行計(jì)劃，避免一天中氣溫的最高時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)。外出時(shí)采取必要的防曬措施，盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿著透氣、散熱的棉、麻等面料衣服。
做好防護(hù)避免蚊蟲叮咬
旅游途中應(yīng)注意防蚊蟲叮咬，預(yù)防蟲媒傳染病的發(fā)生，正確使用防蚊蟲產(chǎn)品，盡量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時(shí)間坐臥。如需進(jìn)入，應(yīng)當(dāng)注意做好個(gè)人防護(hù)，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里。
避免與野生動(dòng)物密切接觸
不招惹流浪犬等陌生寵物，一旦被咬傷，應(yīng)該及時(shí)到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗、必要時(shí)注射抗狂犬病免疫球蛋白。盡量避免進(jìn)入野生動(dòng)物棲息地，避免與其無保護(hù)接觸。避免捕捉、宰殺、生食禽畜，特別注意要避免接觸病死禽畜。
身體不適及時(shí)就醫(yī)
出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹或中暑等癥狀時(shí)應(yīng)密切關(guān)注，當(dāng)癥狀加重時(shí)應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。就診時(shí)，要告知醫(yī)生外出史、接觸史，以幫助醫(yī)生診斷。
中考遇上端午節(jié)
一舉高“粽”躍龍門
北京疾控表示，今年中考與端午節(jié)不期而遇，考生和家長們要做到注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、常通風(fēng)，科學(xué)佩戴口罩，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，攝入充足營養(yǎng)，規(guī)律作息，保持身心愉悅。
考生及同住人員應(yīng)關(guān)注自身健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，要及時(shí)佩戴口罩，盡量減少與其他人員接觸，并根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)，罹患傳染病時(shí)，要及時(shí)向?qū)W校報(bào)告。
