お手軽血液サラサラ効果

日々、できるだけ体のことを考えて日常生活を送ろうと情報番組で紹介されたことをまねようとしても、なかなかできないことに、健康診断でひっかかってしまう血液ドロドロ問題があります。

簡単にできるレシピや調理法、健康法は理解できるし簡単そうと思うのですが、いざやろうとするとなかなか。

すでに自分なりの料理方法や時短家事が身についてしまっているので、何か追加しなければいけない調理の仕方があると、少しおっくうになってしまうため、もっと簡単に、その日からでもすぐできる方法をさがしたところ、手っ取り早く誰でもできるものがありました。

お風呂にゆったりとつかるということなのです。

温熱効果というものがあり、血栓を溶かすプラスミンという酵素が増し、サラサラ効果だけでなく心筋梗塞や脳梗塞にもなりにくくなるというメリットがあります。

それだけでなく、血液拡張作用で促進された血行のおかげで内臓の働きも良くなるとのこと。

朝晩、入浴していてもシャワーだけで済ますことが多く、お風呂につかることがあっても、ゆったりとつかるということがあまりなかったので、早速、実践しています。

狭い風呂場でも、ゆったりとつかることによって、ストレスも軽減しているようで、入浴後に充実感があるので、これからも継続しようと思います。
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