ウエスト回りは勿論、二の腕、胸の肉を落とすためのダイエット方法がない?!

昔から中肉中背です。胸が大きいので友人からは全然太って見えない!と言われますが、よく言ってもぽっちゃり。胸が無かったら唯のおデブですが、切実に胸の肉を落としたいです。色々調べたけれど胸の肉を落とす方法はないので考え方を変えました。先ず筋トレして代謝を良くし、一番ダイエット方法が多いお腹の肉を絞る。筋肉がつくと体重は増えてしまいますが、数値より見た目が重要だと思っています。若い時なら何もしなくても張りがあるけど年を取るとだらしなく垂れてしまうので、筋トレして基本の体型を維持しつつ締りのある体を作る事がダイエットに繋がるかな、と考えています。垂れた胸は魅力もないですし、おデブ感が増すので敢えてバストアップを取り入れてのダイエットです。減らすのではなく増やすダイエットもあるのではないかと効率的な方法を日々考え、無理なく続けられる筋トレをしながら長期戦でのダイエット。目指すのはボンキュボンのナイスバディです。

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