耳ヨガと耳ツボ

耳ツボダイエットって一時期流行りましたよね。
小さな磁石や針のようなものが付いたシールを耳にあるツボに貼るだけでダイエット効果が出るとか。

実は耳はツボの宝庫らしくいろんな部位のツボが集まってるらしいんですよね。
そこで注目したいのがシールや道具を使わないでツボを刺激してからだのいろんなところに作用を促す耳ヨガ。

特に脳に近い場所にある耳は、刺激を与えると頭の緊張がほぐれて目がスッキリしたり視界が良くなることになるみたい。
まぁそれはほんの少数だと思うけどね。
実際に耳ヨガしてみた人の体験談には「目があったかくなった気がする」とか「肩こりが楽になった」とか効果があった感じの言葉が綴られているんだよね。

むやみに耳を触るだけじゃなくて効果を出すためのやり方があるみたい。
何通りか方法があるようなので試してみて自分にあった方法を続けてみようかな。
1日最低左右1回ずつで3か月続けると効果が現れてくる確率が多いとか。
何事も一朝一夕では効果がわかんないですもんね。
お風呂タイムに耳ツボ習慣してみてもいいかな。

きらりのつくりかた